Gowes semakin asik saat bulan ramadhan

0
22

Gowes semakin asik saat ramadhan sambil nungguin waktu berbuka puasa.

Doc. Yuk kepo 2020

Salah satu Goweser muda yang berasal dari kota Curup Bengkulu ini yang akrab dikenal dengan nama sapaan Canders, tetap asik melakukan hobinya pada bulan ramadhan tahun ini. Menurutnya, ditengah pandemik wabah covid-19 ini, kita harus tetap perlu melakukan olahraga agar dapat meningkatkan serta menjaga imun tubuh. Kegiatan ini biasa dia lakukan pada sore hari setelah sholat ashar sambil menunggu waktu berbuka dan menikmati indahnya pemandangan alam. Jangan lupa untuk selalu menggunakan masker agar tetap aman.

Doc. 2020, fb gowes canders

Selain melakukan gowes, beliau juga memberikan alternatif lain bagi yang tidak hobi dengan gowes, “ada beberapa olahraga alternatif lain yang dapat dilakukan dirumah. Seperti workout, lari-lari kecil, pengolahan pernafasan dan olahraga ringan lainnya”. Tutur Canders saat diwawancarai oleh team yukkepo.com pada sore kemarin.

Selain berolahraga, tentunya harus tetap diimbangi dengan konsumsi makanan yang seimbang seperti makanan yang kaya akan serat dan protein.

Lakukan olahraga apa saja yang anda sukai, yang tidak berat dilakukan, dan ringan dikerjakan.

Salam gowes indonesia,
#tetapdirumaaja
#curupmtb
#mtbbengkulu
#sepedaindonesia

Tinggalkan Komentar